: انحناء الرقبة

يُعد انحناء الأكتاف من المشكلات الشائعة التي تنتج عن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة، خاصة أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام في الظهر والرقبة، وقد يؤثر على المظهر العام، لذلك من الضروري اتباع بعض النصائح البسيطة لتحسين وضعية الوقوف. أسباب انحناء الأكتافقبل البحث في طرق العلاج، من المهم...

يعتقد البعض أن النوم على أكثر من وسادة يوفر راحة إضافية ويدعم الرأس بشكل أفضل، لكن الحقيقة أن هذا العادة قد تؤدي إلى مشاكل صحية تؤثر على الرقبة، والعمود الفقري والتنفس. فكيف يمكن أن يكون النوم على وسادتين أو أكثر ضارًا؟ إليك أهم الأضرار التي يجب أن تعرفها. آلام الرقبة والعمود الفقريعند استخدام وسائد متعددة، يرتفع الرأس أكثر من...

التغيير الهرموني والوضعيات الخاطئة في صدارة الأسبابفندت أخصائية العلاج الطبيعي وعضو جمعية أصدقاء الصحة وسيلة النشابة أسباب آلام الرقبة والظهر التي تصيب الأمهات خلال فترة الرضاعة الطبيعية وأبرزها التغيرات الهرمونية والتوتر والوضعيات الخاطئة، قبل أن تقدم استراتيجيات عدة للتخفيف من هذه الآلام، وعلى رأسها وضعيات رضاعة صحية...

تُعدُّ آلام الرقبة من أبرز الأمراض المعاصرة مع تطور الحياة اليومية، وتغيُّر نمط الحياة والتي قد تُصيب جميع الأعمار، حيث إن أصحاب الأعمال المكتبية أكثر عرضة للإصابة به، كما أن استخدام الحاسب الآلي و"الموبايلات" والأجهزة الإلكترونية فترات طويلة بالوضعية الخاطئة، يسهم في زيادة فرص الإصابة بآلام الرقبة. وأكدت اختصاصية العلاج...

سماهر سيف اليزل الثقل والحمل الخطأ يتسببان بمشاكل العمود الفقري مع اقتراب موعد بدء العام الدراسي يزداد قلق الآباء والأمهات من تأثير الحقيبة المدرسية على ظهر الأطفال، خاصةً أن هناك اعتقاداً شائعاً يشير إلى أنها تزيد من خطر الإصابة باعوجاج العمود الفقري ومشاكل الظهر والشعور بالألم، إذا كانت ثقيلة. فهل تسبب حقيبة الظهر...

انحناء الرقبة.. مشكلة طبية مزعجة

كشف باحثون أستراليون النقاب الأربعاء عن سيارة مبرمجة لتكبح سرعتها ما أن تسجل عبر اللواقط الموصولة الى رأس السائق، ضعفاً في تركيزه. ويتصل جهاز السرعة في السيارة برأس السائق عبر خوذة تضم 14 لاقطاً لقياس نوعية النشاط الدماغي وحجمه، يمكنها أن تحدد مستوى التركيز، بحسب ما شرح جيفري ماكيلار الباحث في مؤسسة إيموتيف. وأثناء التجارب، طلب...